請你跟我這樣過＿婦女保健

你經常以茶代替水，去油解膩幫助排便嗎？小心排便不成，嚴重可能會導致痔瘡，甚至失血過多？！你會吃大量蔬菜來幫助排便嗎？小心！可能會形成糞石，害你腸阻塞、腸破裂，甚至引起腹膜炎？！選對高纖維蔬菜，就能幫你解決便祕問題？！你知道牛蒡跟絲瓜，哪種蔬菜纖維含量較高嗎？你試過吃酵素或各種潤腸藥幫助排便嗎？要當心！可能會害你排便不成、腸出狀況，甚至長息肉，嚴重可能會造成大腸癌？！

好太太想幫老公補又要精打細算，哪個省錢補法錯誤，小心補錯反效果，其實是謀財害命？是吃豆渣顧攝護腺？吃香蕉皮降血壓？還是吃地瓜皮避免痔瘡？或是吃牛蒡皮降血糖？少喝水預防頻尿、多喝牛奶預防經痛、多喝茶避免胃脹、少喝豆漿避免經血過多，老毛病不想花錢看醫生，哪種預防措施何者正確？好太太為家人健康花大錢買有機，下列觀念何者正確？是沒有蟲蛀的有機是假有機？有機應該是零農藥？還是有機清洗後適合生吃？或是標...

經期異常竟是不可思議的驚奇疾病？！你經常月經週期不規則？而且壓力大、易緊張、睡不好又多夢嗎？要小心！可能造成胃潰瘍、十二指腸潰瘍？！嚴重會導致穿孔、腹膜炎，甚至敗血症？！你的經血量總是很多？還會經常瘀青、牙齦出血嗎？小心！可能是血小板過低症？！嚴重可能會失血過多死亡？！你的月經常不來或量少？還因此消瘦、焦慮不安嗎？千萬小心！很有可能是甲狀腺亢進造成的問題？！久了可能會影響排卵，甚至不排卵？！...

女生追求曲條，健康也要顧！生魚片握壽司、漢堡、燙青菜、芝士蛋糕，想要鍛練肌肉、曲線，運動後最推薦補充甚麼可以事半功倍？捐血、喝紅酒、泡熱水澡、穿少一點，提升新陳代謝就能輕鬆燃燒脂肪、練出曲線，何者提升新陳代謝的效果最好？為了追求線條而運動，但不想肌肉發達變成大隻佬，運動後可以做甚麼事？是穿整晚塑身衣？吃大量水煮蛋？還是喝大量開水？或是多喝運動飲料？

最近新婚、好孕的四位幸福人夫和人妻，要來挑戰今天的新婚好孕健康知識大考驗！新婚ＨＩＧＨ過頭，當心樂極生悲，哪個疾病最有可能在新婚、蜜月期間發生？是鼻竇炎？肝炎？膀胱炎？或是子宮頸炎？；想求好孕就要改變生活習慣，泡熱水澡、騎腳踏車、穿緊身褲、使用香水，哪個行為男女生最好都要避免？終於懷孕了，如果懷孕時遇到嚴重孕吐，怎麼做最恰當？是吃牛奶吐司緩解孕吐還是吃流質食物比較好吐？

愛美的你，常因為頭髮油膩、油垢味重，每天洗頭洗到煩嗎？你一定想不到頭太油竟可能是肝臟、胰臟、卵巢功能異常？！臉部痘痘亂竄，讓你遮瑕遮不完、擠也擠不完？小心是心臟、膽囊、腎出問題？！痘痘位置竟隱藏健康危機？！怎麼吃對消痘食物，幫你排毒兼保健！口氣難聞困擾你，口腔芳香劑、口香糖不敢離身？小心！也許支氣管、腸胃道問題已經找上你，甚至是新陳代謝疾病上身？！口臭味道還有分，不同味道竟代表不同疾病徵兆？...

女生看婦科到底有多難啟齒？！四位有看婦科障礙的女藝人來分享經驗，私密處好癢好癢！要怎麼跟醫生說呢？悶癢不敢看婦科，跟醫生表達錯誤，小心可能釀大病？！讓中醫師教你吃對食物改善私密處搔癢！長一顆像痘痘的東西壓到還會痛，是得了不乾淨的病嗎？自己擦痘痘藥、貼痘痘貼可以嗎？！私密處有怪味道？分泌物顏色也怪？！怎麼看醫生？真的可以從顏色、味道分辨是甚麼疾病？女生看婦科尷尬難為情，私密困擾該怎麼說出口？私...

夏日想秀好身材，３分鐘包你超燃脂？！看四位藝人進行３分鐘燃脂運動大ＰＫ！阿諾推薦女生專屬的負重運動，每天３個動作就能燃燒全身脂肪、還快速消掰掰袖、減腋下肉！小鐘帶來號稱連潘若迪都不知道的獨門燃脂絕招，３分鐘就能強化核心肌群的真男人運動！看潘老師教你如何打造身體燃脂力！小優的美背翹臀術，號稱燃脂還能拯救上班族身材，奇怪的動作讓其他藝人不敢恭維，但到底有沒有效呢！劉伊心分享名模級燃脂雕塑運動，專...

女生有苦說不出，公主病真的不是我的錯？！人家才沒有偷懶，只是手腳冰冷不想動？！為什麼被誤會，其實是”好朋友”失調惹的禍？！讓中醫師教你改善手腳冰冷大絕招！人家才不是嬌貴，只是水腫腳不舒服，想要坐下來休息？！小心水腫是病態？！快讓專家幫你找出水腫病因！真的誤會大了！人家不是做作，只是小腹太大，不想露肚子？！四肢瘦小只有胖肚子，輕忽小心大危機？！想知道怎麼擺脫公主病嗎？

生一個笨三年？！產後婦女傷腦筋？！四位演藝圈的年輕媽咪，為了打破這個迷思，一場媽媽腦力大考驗即將展開！寶寶生病不舒服，容易讓媽媽慌了手腳，哪個幫寶寶舒緩症狀的行為最不推薦？是吸鼻器吸鼻水？喝全奶舒緩喉嚨痛？還是拍背來拍痰？或是用針筒給藥？媽媽家事工作兩頭忙，錯誤飲食容易讓腸胃生病，吃太飽要小心胃下垂？！生完是會變多笨？考過才知道！

網路瘋傳小偏方，是真是假難分辨？！消除黑眼圈有妙招，抹痔瘡藥膏效果好？！不想當熊貓眼女孩看過來！中醫師要教你擊退黑眼圈的按摩法！洗髮精加入避孕藥可以促生髮？！什麼原因竟讓小ＣＡＬＬ的毛髮在短時間變長？！小心錯誤偏方傷身體！專家的養髮秘訣大公開！教你吃對食物解救頭髮問題！生理痛超難受，感冒藥竟也能止痛？！想讓睫毛變得濃又長，青光眼藥超有效？！你相信用椰子油卸睫毛可以兼保養嗎？搶救稀疏短睫毛有絕招！

生理期好困擾，手腳冰冷、虛弱疲累，風一吹就會倒？！小心隱藏的免疫疾病大爆發？！讓中醫師教你生理期一日暖身法，每個月來也不用怕！生理期腰痠又背痛，骨盆酸到動不了？！吳怡霈推薦布偶暖暖包，微波後用來熱敷效果好？！現場每個人都愛不釋手？！生理期從悶脹到劇痛！痛到臉色發青、吐不停？！要怎麼擺脫小月的悶腫痛？看中醫師示範讓經期無影無蹤的料理【甜酒釀法國吐司】！

化妝前後兩個人？！素顏立馬打回原形？！節目上將要揭曉三位女藝人素顏照的年齡，到底是什麼結果，讓現場來賓驚呼連連？！肌膚暗沉氣色差，讓別人以為你是生病、生理期沒停過？！什麼原因讓你皮膚直接老１０歲？！毛孔粗大見光死，錯誤行為傷很大？！讓ＳＡＭ老師帶來夏日冰鎮好物，幫你縮小毛孔、拉提、緊實一次到位！年紀輕輕老在等，搶救臉部皺紋不能等！今天專家教你對付素顏的三大敵人，幫你打造裸肌新實力，素顏出門也

你曾在生理期前後乳房感到疼痛嗎？或摸得到硬塊，甚至ＢＢ點有分泌物？小心這些乳房徵兆出大病？！不會痛的硬塊更要注意？！可能是惡性腫瘤找上你？！胸部過敏紅腫癢，其實不單只是皮膚病？！想知道怎麼拯救女性健康嗎？讓中醫師教你，避免乳房疾病的調理大法！還有譚老師示範呵護乳房的健康好料理【毛豆鯖魚餅】！

上班族皮膚老又醜，都是壓力惹的禍？！你是屬於週一、週二工作就超焦慮？還忙到吃飯時間都沒有的人嗎？小心壓力害你肌膚蠟黃又暗沉？！到了週三、週四情緒ＤＯＷＮ到最低點，竟會導致你內分泌失調易過敏？！一到週末就ＨＩＧＨ過頭，小心害你臉色無光又病變？！別擔心！專家幫你拯救所有壓力肌造成的皮膚問題！

女人３０拉警報，小心老化早報到？！體能、記憶、修復力，通通變得有夠差？！利用閉眼單腳站立法，幫你測出身體老化的危機？！老化關鍵在內臟，錯在一堆壞習慣？！年輕人就得老年病，過得太放縱要小心？！延緩老化有秘訣，食物選擇是重點？！要怎麼預防全方面老化來襲？專家通通告訴你！

今天節目邀請了四位來賓進行一場夏日甩肉大作戰！想要完美線條這樣練？！倪雅倫教你雕塑手臂、肩膀、後背線條，打造上半身超殺曲線！劉雨柔帶來超強進階版深蹲，讓你下半身的象腿變美腿！讓潘老師教你練出女神級的美腿運動！白白示範８字運動，幫你打造回頭率１００％蜜桃臀！黃靖倫教你每天利用１００秒，練出猛爆核心人魚線！最後跟著ＫＩＭＩＫＯ老師一起消除肚子贅肉，練出性感馬甲線的毛巾操！

骨盆不健康，整組壞了了？！你常穿高跟鞋、包包習慣背同一邊、總是從某一腳開始穿褲子嗎？錯誤姿勢、習慣會怎麼傷你的骨盆呢？穿半身裙會繞一圈，原來是骨盆歪斜造成的？！過度節食、劇烈運動、急速瘦身，竟會害你骨盆提早老化？！又是什麼骨盆疾病害你莫名腹部脹痛、頻尿、分泌物多？！如何讓骨盆正又健康？

光鮮亮麗有陷阱　 原來你”這裡”超級老？！肌膚年齡大檢測，老化問題你中幾個？為了愛美拚減肥，皮膚反而老１０歲？！脂肪過高肌肉老？！外表瘦是假象？！提升肌肉量才有希望？！年輕愛美穿高跟鞋，關節退化提早老？！想知道快速擺脫皮膚、肌肉、關節老化的撇步嗎？