伸展特訓｜爽健零時差
Body fitness
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上班族有時累一天，這時強迫自己再去健身反而是種壓力。所以第七天來點舒緩的！可以在相對比較疲勞的日子做一些伸展將身體打開，不但不會增添負擔，做完反而更放鬆、愉悅！
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上班族有時累一天，這時強迫自己再去健身反而是種壓力。所以第七天來點舒緩的！可以在相對比較疲勞的日子做一些伸展將身體打開，不但不會增添負擔，做完反而更放鬆、愉悅！
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