手臂特訓｜爽健零時差
Body fitness
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如果說練核心，臀腿是打基礎，那手臂鍛鍊就是起高樓！如果前幾集你都有按時複習跟上，現在讓我們一起練三角肌、二頭肌、三頭肌，準備展現身材，炫耀的武器！
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如果說練核心，臀腿是打基礎，那手臂鍛鍊就是起高樓！如果前幾集你都有按時複習跟上，現在讓我們一起練三角肌、二頭肌、三頭肌，準備展現身材，炫耀的武器！
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