滾筒放鬆與按摩球使用｜爽健零時差
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很多人做完運動就拍拍屁股走人，可知這樣沒有好好收尾的習慣積累起來可是會對肌肉造成傷害的！一起有始有終好好放鬆、讓身體正循環，下次再練才不會全身又硬又痠痛。
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很多人做完運動就拍拍屁股走人，可知這樣沒有好好收尾的習慣積累起來可是會對肌肉造成傷害的！一起有始有終好好放鬆、讓身體正循環，下次再練才不會全身又硬又痠痛。
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