嚴選適合運動方式之重要性｜爽健零時差
Body fitness
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許多入學者想減肥時就一股腦什麼動作都試，往往忽略了先釐清自己要改善哪、設定目標的重要性！透過這集一起檢視自己到底是要練有氧？無氧？正確的開頭才能事半功倍練出理想身形呀～
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許多入學者想減肥時就一股腦什麼動作都試，往往忽略了先釐清自己要改善哪、設定目標的重要性！透過這集一起檢視自己到底是要練有氧？無氧？正確的開頭才能事半功倍練出理想身形呀～
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